اصلاح قوز کمر

اصلاح قوز کمر از جمله دغدغه هایی است که هر کسی ممکن است در طول زندگی خود با آن درگیر شود. اما سوال اینجاست که قوز کمر چیست که دغدغه اصلاح آن را داشته باشیم ؟ قوز کمر انواع مختلفی دارد و همچنین عوامل، به وجودآمدن آن متفاوت بوده که در ادامه به بررسی برخی از عوامل و همچنین انواع آن می پردازیم .

 

اصلاح قوز کمر

قوز کمر چیست ؟ و چه عواملی باعث به وجود آمدن آن می شود؟

قوز کمر زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات از حالت طعبیی خودخارج شود .این حالت علاوه بر مشکل کمر درد می تواند موجب فشار بر مفاصل بدن شود شناخت علت ایجاد قوز کمر می توان در اصلاح قوز کمر موثر باشد. قوز کمر به دلیل اختلالات ساختاری در فرد به وجود می آید.و این نوع از قوز با تغییر فرم بدن و رفتار درمان نمی شود. چون علت اصلی آن مشکل در ستون فقرات و مهره ها است. کیفوز شوئرمن هم نوع دیگری از قوز کمر است. و در سن 18 تا 20 سالگی اتفاق می افتد.علت اصلی آن هم می توان به رشد نا متعادل  مهره ها اشاره کرد. این نوع قوز اگر بیشتر از 75 درجه باشد نیاز به جراحی دارد .عفونت ها، اختلالات غدد، و تومورها از جمله عواملی است که می توان به آن اشاره کرد.

انواع روش های اصلاح قوز کمر

رفع قوز کمر با خوش آمد گویی :

در این روش دست هایتان را پشت سر خود بگذارید و کف دست ها را از پشت بهم متصل کنید. این مهم است دست ها و آرنج ها صاف باشد شانه ها را به هم نزدیک کنید. این تمرین باید به مدت 10ثانیه نگه دارید .

اصلاح قوز کمربا تمرین قفل :

در این روش دست های خود را از پشت بهم قفل کنید و آرنج تان را بالا بکشید و 5ثانیه نگه دارید.

رفع قوز کمر با چرخش :

در این حالت بدون حرکت بدن دست ها را بالای سر قرار داده بالاتنه را به سمت چپ و سپس راست بچرخانید. و به مدت 5 ثانیه نگه دارید.

وزنه کمر برای رفع قوز کمر :

زمانی پشت میز کار می کنید چیزی به پشت خود آویزان کنید تا شما را عقب بکشد و باعث شود ستون فقرات صاف شود.

قوز کمر چه علائمی دارد؟

یکی از ساده ترین راه تشخیص قوز کمر و علائم آن گرد شدن پشت است علاوه بر این می توان به بروز کمر دردهای خفیف و شدید بروز کمر درد همراه با حرکت، خستگی، متمایل شدن سر به جلو، بروز تفاوت در ارتفاع شانه نیز اشاره کرد.

اصلاح قوز کمر

روش های درمان قوز کمر

درمان قوز کمر و روش آن توسط پزشک و با توجه به شرایط بیمار انجام می شود. این روش های درمانی عبارتند از:

دارو درمانی

برای مدیریت درد لازم است مسکن یا داروهای مسکن به تشخیص پزشک تجویز شود. داروهای پوکی استخوان را می‌توان برای تقویت ستون فقرات و جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر مصرف کرد.

تحریک الکتریکی عصب

با استفاده از روش گرمادرمانی و سرمادرمانی می توان عصب را تحریک کرد و درد ناشی از مشکلات ستون فقرات را کاهش داد.

بریس

طراحی منحصر به فردی در ساخت بریس یا همان کمربند طبی به کار برده شده است که باعث ایجاد ثبات در ناحیه ستون فقرات می شود. همچنین فضای اضافی برای اصلاح چرخشی و مکانیک تنفسی در نظر گرفته شده است. برای این که گودی کمر و ستون فقرات تا بیشترین حد ممکن اصلاح شود، بریس سه بعدی به صورت سفارشی برای هر بیمار ساخته می ‌شود.

اولتراسوند

اولتراسوند روشی است که باعث ایجاد گرمای عمقی به عضله ها و مفاصل می شود. و با این روش جریان خون در ناحیه تحت درمان افزایش می ‌یابد. خون بیشتر مواد مغذی بیشتری را به ناحیه مورد نظر می‌ رساند و مواد زائد را دور می‌ کند. تسریع فرایند التیام و کاهش ورم از نتایج استفاده از اولتراسوند است.

ورزش

انجام تمرین ها و ورزش های خاصی که پزشک متخصص توصیه می کند، شرط اول درمان و اصلاح قوز کمر است. تمرینات باید حداقل سه یا چهار بار در هفته انجام شود تا نتیجه خوبی از درمان حاصل شود.

جراحی

جراحی آخرین مرحله درمان قوز کمر است. که با خطرهایی نیز همراه است. به همین دلیل عمل جراحی صرفاً زمانی انجام می‌شود که مزایای انجام جراحی بیش از خطرهای احتمالی آن باشد.

برای درمان قوز کمر باید به چه کسی مراجعه کنیم؟

برای درمان قوز کمر لازم است به جراح و متخصص استخوان، مفاصل و ستون فقرات مراجعه کنید. با وجود تغییر سبک زندگی و استفاده زیاد از میز و صندلی در حالت نشسته احتمال ابتلا به قوز کمر بسیار افزایش یافته است. بنابراین باید همواره مراقب باشید و اگر نشانه‌ های آن را در بدن خود حس کردید، برای رفع آن به پزشک مراجعه کنید. دکتر امیر آقائی اقدم یکی از بهترین و سرشناس ترین پزشکان متخصص ستون فقرات است که با سابقه درخشانی که دارد، بالاترین میزان رضایت بیماران را از آن خود کرده است.

 

دکتر امیر آقائی اقدم
جراح ومتخصص استخوان، مفاصل و ستون فقرات 
فوق تخصص جراحی ستون فقرات 

 

گوژ پشتمقالات

ارتوپدیانحراف ستون فقراتجراح استخوانقوز کمرکیفوز

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.